7、盐少许、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许。凉拌控干水份后的金针菠菜切段，再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、锅中加入适量水，润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒菠菜1把、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌充分拌匀即可。金针最后加入芝麻油，菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜盐、

　　准备：花生切碎，熟花生仁适量、醋和生抽调和均匀；

　　4、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、醋2汤勺、鸡精少许、捞出过凉；

　　3、将糖、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜、蒜2瓣、生抽1汤勺、姜1小块、