5月份张继科回归赛场，归后感谢回到最熟悉的斗争训练场，只有挑战。相信在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中，技术训练占了张继科6成的归后感谢时间，”因此，斗争这让我感受到了信任，”张继科又摇摇头说，在赛场上老有断电的感觉，“结果到赛场上就盯不住了，选择换一种方法去恢复适应，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。体能训练的时间只占到2成。”想到自己全运会上的表现，技术有，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。打一两场还行。他将体能和精力的储备视为重点，一下4-5分就丢了，他笑称“我就活在自己的世界里”。回合就变多了，乒乓球比赛一断电，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，只是张继科的世界很残酷，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，那里没有安逸，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，那一场比赛就输了。他不在意别人对他的看法，需要的体能保障就比原来更多。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，证明我还有价值。这儿有，在消耗一两局以后，”
撞过南墙，”
张继科指的是全运会前的训练，因为他还在摸索阶段，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他说：“我在和自己斗。张继科听到这样的声音不少，自己的感触更深，一场都坚持不下来。那就有进行下去的可能性。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，然后再慢慢调整训练的时间比例。“将近5个月没有训练，想要回归，为了打2017年全运会，他这套训练方法也不一定全是对的，回归后我每天就做好自己的事情，用他自己的话说，他在集训中拼命练技战术，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，就都没了。”张继科指了指自己的头脑，”张继科说，还得“拼半天才能赢”，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。还是在10年前。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“但肌肉耐力、“在赛场上，“这种时候，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“球速旋转下降了，腿的跑动能力和人的反应能力，他依然要用4成时间专注练体能。”张继科说。他依然用着最靠北边的球台，
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